Four Leaf NAGAOKA - フォーリーフ 長岡 - |
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| リンパマッサージ | 岩盤ホットヨガ | 岩盤浴Ｑ＆Ａ |
夏の岩盤浴祭り開催!〜8/31まで お祭り割引あります。詳細はブログをご覧下さい。
8月の営業日変更のお知らせ 8/2(月)･3(火）･･お休みさせて頂きます 8/13(金)・・16:30で閉店させて頂きます(岩盤浴最終受付）＊リンパマッサージは１１：００〜１５：００までとなります。ご迷惑をおかけしますが よろしくお願いいたします。
7/21(水)より水曜日の営業を再開させていただいております。ご利用をお待ちしております。
携帯会員・フォーリーフくらぶの会員人数が400人を突破！ありがとうございます！ お得情報がどんどん増えますよー ＜入会は下記のQRコードから＞
ホットペッパー8月号にクーポン掲載しております。ホットペッパーは携帯クーポンもご利用頂けるようになりました。フォーリーフははじめての方、メンバー様もぜひご利用ください。
２weekダイエットコース誕生!ぶるぶるマシーン＆痩身茶＆岩盤浴＆プロテインドリンクで本格ダイエット!詳細はブログをご覧ください。
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| 携帯会員ﾌｫｰﾘｰﾌくらぶ |
会員限定サービスやバースデーサービス、キャンペーン情報をお持ちの携帯電話にメールでお届けいたします。
�＿爾�QRコードを読み取って頂くと当店のホームページアドレスが携帯電話に届きます。
�△修舛蕕縫▲�セスしていただいて｢フォーリーフくらぶ」からご登録お願いします。(空メール送信するだけ!）
�Ａ�信後、登録完了メールが届きます。そのメールにその月の限定メニューなどございますのでご覧ください。
またフロントでも簡単手続きでご登録いただけますのでお気軽にお問い合わせください。
＊QRコードが読み取れない方はhttp://www.at-ml.jp/55935/にアクセスお願いします。
岩盤浴 |
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室温約40度〜42度、湿度約60％の浴室内で、温めた岩盤の上にタオルを敷いて横になります。
岩盤から放出される遠赤外線により身体を芯からじっくりと温め、じわじわとよい汗をかくことで主に代謝の活性、冷え性の改善、疲労回復、肩こりや腰痛の緩和に効果的です。
また岩盤浴後の肌はいい汗と皮脂の混じった天然の美容液効果でしっとりすべすべに。
健康と美容にぜひお役立てください。
☆フォーリーフ長岡店は女性専用です☆どうぞゆったりとお過ごしください。
ア ロ マ 芳香浴 |
〈限定４床・フォーリーフルームにて)
週替わりで色々な香りのアロマをお楽しみいただけます。ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンス、ユーカリ、シナモンリーフなど、おなじみの香りからスパイシーな香りまで、お好みの香りをお楽しみください。（4床と少ないため、予約はご容赦いただいております)
リンパマッサージ |
体内老廃物を流す役割のリンパに沿って、やさしくマッサージ。岩盤浴後の身体の温まった状態で行うともみ返しもおきにくく、代謝もあがっているので老廃物排出効果もさらにアップします。ぜひ岩盤浴とセットでご利用ください。 オイルを塗っての施術は心地よさも抜群。リフレッシュしたい方、冷えやむくみ・肩こりなどにお悩みの方、ぜひ一度お試しください。 メニューはこちらをご覧ください。
リンパマッサージ営業時間
(ご予約優先･お電話にて予約をお願いします）
月 |
火 | 水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
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１１：００〜１７：３０ |
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○ |
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◎ |
◎ |
１７：３０〜２１：３０ |
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２０:００まで |
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◎・・・２ベッドで営業いたします。お二人様同時にマッサージのご利用が可能です。
◎・・・祝日は１７：３０まで、１ベッドとなります。
岩盤ホットヨガ |
＊ただいま都合によりレッスンは休止しております。再開の際にはこちらでお知らせいたします＊
室温34度〜36度、ほんのりと温かい岩盤の上でヨガのポーズを行います。岩盤浴とヨガの相乗効果で代謝の活性、デトックス、自律神経の安定、リラクゼーション、美肌効果も期待できます。1クラス4名の少人数制となってますのでお一人お一人に丁寧なアドバイスが受けられます。
(日程表はホットヨガのページをご覧ください)
ぶるぶる振動マシーン |
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高速・微振動の乗ってるだけの簡単エクササイズマシーンです。筋力・代謝のアップ、血液循環をよくする、インナーマッスルを鍛える、便秘改善などさまざまな効果が期待できます。フォーリーフではマシーンによって身体も温まり、発汗量が多くなる方も多いので岩盤浴前に乗ることをおすすめしております。 続けることでサイズダウンも期待できます。
☆おすすめ組み合わせメニューその１☆２weekダイエットコース☆
岩盤浴に振動マシーン・発汗を促す痩身茶・プロテインドリンクを2週間のうち6回、オプションでプラスするコース。
マシーンで筋力ＵＰ＆岩盤浴で代謝をあげて脂肪が燃えやすい体に、そしておいしいプロテインドリンクでカロリーをセーブ。集中して頑張りたい方向けです。
２weekダイエットコース(振動マシーン･痩身茶・プロテインドリンク） ￥４９８０※（有効期限2週間･6回券)※岩盤浴料金は別です。1ヶ月パスなどと組み合わせるとお得にご利用いただけます。
☆おすすめ組み合わせメニューその２☆シェイプアップコース☆
振動マシーンと岩盤浴・リンパマッサージの相乗効果で燃焼系ダイエット！代謝のよい、太りにくい身体を目指しましょう！
メンバー様限定の、お得なセット価格となっております。料金表はこちら
内 容 |
時間 |
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ぶるぶる振動マシーン |
１０分 |
10分間乗ってるだけのエクササイズマシーン。筋力＆代謝アップ・血流をよくして身体を温める効果も。特に下半身、お腹周りの引き締めに。
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痩身茶 |
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脂肪をつきにくくし抗酸化作用のあるカテキンを豊富に含んだ緑茶 または発汗･利尿作用を高めるサーモティを飲むことで体が温まりより代謝を上げやすくします |
岩盤浴 |
６０分 |
身体を芯から温めて代謝をあげ、また発汗によるデトックス効果で脂肪燃焼しやすい身体へ |
リンパマッサージ |
４０分 |
リンパの流れをよくしてきれいをジャマする老廃物を排出。むくみもすっきりと。 |
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話題のブラックシリカを使った女性専用岩盤浴場の平らな板の上に、ゆったりと横たわるだけで身体の芯から温まります。