Four Leaf NAGAOKA - フォーリーフ 長岡 - |
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| リンパマッサージ | 岩盤ホットヨガ | 岩盤浴 |
夏だから岩盤浴！？ ご入浴後の爽快感を是非とも体感してみてください。 「 夏だから岩盤浴！」間違いありません。
好評のダイエットコース（ぶるぶるマシーン10分＋痩身茶） 単品(ぶるぶるマシーン10分のみ・または痩身茶のみ）でもご利用いただけるようになりました。 上手に組み合わせて 代謝ＵＰを目指したり、気になる部 分の引き締めにも。(岩盤浴またはリンパマッサージをされる方のみのメニューとなります）
岩盤ホットヨガ 参加受付中! 夏に向けてしなやかな身体を目指しませんか? 7月スケジュール掲載しました。 |
岩盤ホットヨガ |
＊通常の岩盤浴の室温は４０℃〜４２℃ですがホットヨガのときは３５℃前後まで下げて実施します。
室温34度〜36度、ほんのりと温かい岩盤の上でやるホットヨガでは筋肉も温まり柔軟性を増します。さらに岩盤から放出される遠赤外線とマイナスイオンの作用で代謝の活性、デトックス、自律神経の安定、リラクゼーション、美肌効果も期待できます。フレンドリーなＡＹＡ先生と一緒にリフレッシュ＆シェイプアップしませんか？
毎週火曜日・金曜日開催 フォーリーフルームにて
ホットヨガ講師・ＡＹＡ先生
�。隠検В娃亜� １９：１５ �■横亜В娃亜� ２１：１５ ��１９：００〜 ２０：１５ | |||
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6月・・・2(火)･9(火)･16(火)・23(火)・30(火) 7月・・・７（火)・14(火)・21(火)・28(火) 時間は� Ν� 6月5(金)･12(金)･19(金)･26(金) 7月３(金)・10(金)・17(金)・24(金)・31(金) 時間は�� ※6月より、しばらくレッスンは夜のみとなります |
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開始時間の１５分前までにご来店ください ウエアはお持ちいただくか、当店のタオルウエアをご利用ください 〈ウエア・タオルは無料で貸し出します〉 |
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１レッスン〈７５分〉２５００円〈前売りチケット制・フロントまたは電話でご予約の上ご購入をお願いいたします〉
当日参加はお電話でお問い合わせの上ご来店をお願いします
お問い合わせはフロントまたはお電話にて ＴＥＬ ０２５８−２９−４１１４
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シェイプアップコース |
振動マシーンと岩盤浴・リンパマッサージの相乗効果で燃焼系ダイエット！代謝のよい、太りにくい身体を目指しましょう！
メンバー様限定の、お得なセット価格となっております。料金表はこちら
内 容 |
時間 |
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高速・微衝動のぶるぶるマシーン |
１０分 |
10分間乗ってるだけのエクササイズマシーン。筋力＆代謝アップ・血流をよくして身体を温める効果も。特に下半身、お腹周りの引き締めに。
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| 痩身茶 | - |
脂肪をつきにくくし抗酸化作用のあるカテキンを豊富に含んだ緑茶 または発汗･利尿作用を高めるサーモティを飲むことで体が温まりより代謝を上げやすくします |
| 岩盤浴 |
６０分 |
身体を芯から温めて代謝をあげ、また発汗によるデトックス効果で脂肪燃焼しやすい身体へ |
| リンパマッサージ |
４０分 |
リンパの流れをよくしてきれいをジャマする老廃物を排出。むくみもすっきりと。 |
| 振動マシーン | 岩盤浴〈スーペリア〉 |
岩盤浴〈フォーリーフ〉 |
リンパマッサージ |
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フォーリーフのリンパマッサージ |
岩盤浴後の身体の温まった状態で行うマッサージはもみ返しもおきにくく、代謝もあがっているので老廃物排出効果もさらにアップします。ぜひ岩盤浴とセットでご利用ください。 オイルを塗っての施術は心地よさも抜群。リフレッシュされたい方、コリやむくみにお悩みの方、ぜひ一度お試しください。
| リンパマッサージ営業時間 |
お電話にてご予約をお願いいたします
月 |
火 | 水 |
木
金
土 日
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１１：００〜１７：３０ |
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１７：３０〜２１：３０ |
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２０:００まで | ／ |
◎・・・２ベッドで営業いたします。お二人様同時にマッサージのご利用が可能です。
リ ン ク |
リンパマッサージ（lymphmassage.web）
ア ロ マ 芳香浴 |
〈限定４床・フォーリーフルームにて・火曜日･金曜日は１３：３０最終受付)
週代わりでいろんな香りのアロマをお楽しみいただけます。ラベンダー、ゼラニウム、フランキンセンス、ゼラニウム、シナモンリーフなど、おなじみの香りからスパイシーな香りまで、色々お試しください。（4床と少ないため、予約はご容赦いただいております)
ぶるぶる振動マシーンとは |
高速・微振動の乗ってるだけの簡単エクササイズマシーンです。筋力・代謝のアップ、血液循環をよくする、インナーマッスルを鍛える、便秘改善などさまざまな効果が期待できます。フォーリーフではマシーンによって身体も温まり、発汗量が多くなる方も多いので岩盤浴前に乗ることをおすすめしております。
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話題のブラックシリカを使った女性専用岩盤浴場の平らな板の上に、ゆったりと横たわるだけで身体の芯から温まります。